Koppel Sessies
Terug naar verbinding. Terug naar elkaar.
Soms hou je nog van elkaar. Maar lijk je elkaar niet meer te bereiken. Gesprekken escaleren. Of worden juist stil.
Je voelt afstand, spanning, vermijding of terugkerende strijd.
In deze koppelsessies creëren we een veilige bedding waarin jullie opnieuw leren landen bij jezelf én bij elkaar.
Wat we doen?
We beginnen met het veld te verkennen. Samen landen. Vertragen. Aankomen in het moment.
Jullie delen waar je nu staat, wat er leeft, welke emoties en gedachten aanwezig zijn. Vanuit daar bouwen we een veilige, vertraagde bedding.
We starten met een stukje theorie:
Hoe werkt het brein onder stress?
Waarom reageren we zoals we reageren?
Wat gebeurt er in het zenuwstelsel bij conflict?
Begrip verzacht.
Inzicht opent.
Begeleide communicatie
Daarna gaan we begeleid communiceren. We gaan elkaar niet overtuigen van ons gelijk. We leren elkaar weer te horen.
Jullie leren:
Spreken zonder verwijt
Luisteren zonder verdediging
Voelen wat er onder woorden ligt
Elkaar echt horen
Vaak komt ongezond gedrag voort uit trauma of conditionering. Patronen worden zichtbaar gemaakt en zorgvuldig blootgelegd.
Soms betekent dit dat we tijdelijk focussen op één van jullie, om een moeilijk stuk aan te kijken en te verwerken. Niet om schuld te zoeken, maar om verantwoordelijkheid te nemen en patronen te doorbreken.
Wat zichtbaar mag worden
Misschien communiceren jullie veroordelend.
Misschien voelt één zich niet gehoord.
Misschien wordt hulp niet toegelaten.
Misschien zit één voortdurend “op de lip” van de ander.
Misschien zorgt boosheid voor vermijding.
Misschien gaat iemand al jaren over zijn/haar grenzen.
Met aandacht en liefdevolle helderheid worden alle dynamieken aangekeken.
We laten het oordeel achterwege.
En zijn over sommige dingen voor het eerst eerlijk tegen elkaar.
We zijn niet op zoek naar perfectie.
Wel naar bewust met elkaar te leren zijn.
Lichaamswerk & hernieuwde intimiteit
In het laatste deel van de sessie werken we met het lichaam.
We oefenen met:
Vertraging
Fysieke aanwezigheid
Veilige aanraking
Intimiteit zonder druk
In stilte bij elkaar kunnen zijn
Jullie ontdekken nieuwe manieren van er voor elkaar zijn.
Vaak ontstaat hier iets essentieels:
Het besef dat onder de spanning nog steeds liefde, menselijkheid, kwetsbaarheid en verlangen leeft.
We openen het hart opnieuw.
Naar jezelf. Naar elkaar.
Praktisch
Kennismakingssessie mogelijk.
Na deze eerste sessie bespreken we of een verdiepend traject passend is.
Duur: 3 tot 4 uur
Investering: €450 per sessie
Locatie: Regio Den Haag
Neem contact op met 0646086887 via Whatsapp voor het inplannen van een kennismakingssessie of grats 45 minuten intake gesprek.
Draag comfortabele kleding.
Plan niets meer na de sessie. Externe prikkels kunnen intenser binnenkomen na diep relationeel werk. Het is aan te raden dan een wandeling te maken of wat te schrijven over jouw proces.