The Art Of Being You
Jouw pad naar Self Love Embodiment
Van inzicht naar belichaming
Van overleven naar zijn
Van denken naar voelen
Van weten naar worden
Een jaartraject waarin je thuiskomt in je lichaam en in je essentie.
We brengen oude en nieuwe inzichten tot leven in een veilige groep. We oefenen nieuwe manieren van voelen, nieuwe manieren van keuzes maken, nieuwe manieren van aanwezig zijn in contact.
Stap voor stap laten we oude overlevingsstrategieen los,
door liefdevol te zien en te begrijpen waarom ze ooit nodig waren.
Door te ontdekken dat we niets hoeven te worden.
Dat we niet langer hoeven te vechten met wie we zijn.
Dat we mogen thuiskomen in onszelf.
Dat we er nu al mogen zijn.
Precies zoals we zijn.
Wat mag je verwachten?
Gedurende tien bijeenkomsten bewegen we samen door de negen modules van de online training.
Elke bijeenkomst staat een thema centraal.
Niet om er alleen over te praten of het te begrijpen.
Maar om het werkelijk te ervaren, te onderzoeken en te belichamen.
We vertragen.
Voelen.
Experimenteren.
En oefenen nieuwe manieren van aanwezig zijn bij onszelf en bij elkaar.
Daarbij maken we gebruik van lichaamsgerichte oefeningen, meditatie, dansopstellingen, reflectie, spiegelwerk, stembevrijding en oefeningen in zelfregulatie en co-regulatie.
Steeds opnieuw onderzoeken we hoe de thema's uit de training zichtbaar worden in ons dagelijks leven.
Niet om ze beter te begrijpen.
Maar om ze werkelijk te gaan leven.
Voor wie?
Voor mensen die al langere tijd bezig zijn met persoonlijke ontwikkeling en voelen dat er nog een diepere laag wacht.
Voor mensen die veel begrijpen, maar merken dat oude patronen toch blijven terugkomen.
Voor mensen die zichzelf nog regelmatig aanpassen, over hun grenzen gaan of gevangen raken in twijfel, perfectionisme of zelfkritiek.
Voor mensen die verlangen naar meer rust, meer authenticiteit en meer verbinding met zichzelf.
Niet omdat er iets mis is met hen.
Maar omdat ze voelen dat er nog een verschil bestaat tussen weten en werkelijk leven.
Tussen inzicht en belichaming.
Tussen begrijpen wie ze zijn en het daadwerkelijk durven zijn.
Kies de vorm die bij jou past
The Art of Being You kan op verschillende manieren gevolgd worden.
Online
Volg de training volledig in je eigen tempo en keer steeds opnieuw terug naar de modules wanneer jij daar behoefte aan hebt.
In een groep
Doorloop de training samen met anderen in een veilige en gedragen omgeving. Oefen, deel en integreer de thema's in contact met anderen.
Met persoonlijke begeleiding
Combineer de training met individuele sessies waarin we dieper ingaan op jouw persoonlijke proces, vragen en uitdagingen.
Welke vorm je ook kiest, de reis blijft dezelfde.
Een beweging van inzicht naar belichaming.
Van aanpassen naar jezelf zijn.
Van weten naar leven.
Wat deze reis kan brengen
Deze reis brengt niet alleen rust.
Ze brengt ook beweging.
Want wanneer we stoppen met weggaan van onszelf, komen we onvermijdelijk ook de delen tegen die we jarenlang hebben vermeden.
Oude pijn.
Angst.
Verdriet.
Boosheid.
Twijfel.
Patronen die ooit nodig waren om ons te beschermen.
Embodiment betekent niet dat we deze delen overstijgen.
Maar om te leren er met meer bewustzijn, compassie en aanwezigheid mee om te gaan.
Juist doordat we deze reis samen maken, ontdekken we dat we niet alleen zijn in onze worstelingen.
En vaak ontstaat daar iets bijzonders:
Meer ruimte.
Meer vrijheid.
Meer verbinding.
Maar vooral een groeiend gevoel van thuiskomen in jezelf.
Waarom een jaar
De meeste inzichten ontstaan snel.
Belichaming vraagt tijd.
Tijd om te oefenen.
Tijd om te vergeten en opnieuw te herinneren.
Tijd om nieuwe keuzes te maken wanneer het leven je opnieuw uitdaagt.
Daarom hebben we gekozen voor een jaartraject.
Niet om meer informatie aan te bieden.
Maar om jezelf de tijd te geven om werkelijk te veranderen.
Niet alleen in deze ruimte.
Maar in je dagelijks leven.
In je relaties.
In de keuzes die je maakt.
En in de manier waarop je met jezelf omgaat.
De verschillende vormen van The Art Of Being You
Welke vorm past bij jou? Mocht je het moeilijk vinden om een keuze te maken kan je altijd naar me uitreiken om hierover een kort gesprekje in te plannen.
Online
Voor wie graag zelfstandig werkt en de reis in eigen tempo wil doorlopen.
De online training geeft je toegang tot alle modules, oefeningen en reflecties zodat je de tijd kunt nemen die jouw proces vraagt.
Voor wie vrijheid en flexibiliteit belangrijk vindt.
Start wanneer jou dat het beste past.
En heb je onderweg behoefte aan begeleiding, dan kan je altijd een individuele sessie toevoegen.
Advies: neem je tijd, ga traag en bewust door de fases
Prijs: €395
In groep
Samen leren, oefenen en groeien in een vaste groep.
De groep wordt een spiegel, een oefenveld en een bron van herkenning. We ontdekken dat we niet alleen zijn in onze patronen, verlangens en worstelingen.
Voor wie graag leert in contact met anderen.
Het groepstraject start op 10 September in Leiden, we werken in een groep van maximum 20 mensen
Data:
10/9 - 24/9 - 8/10 - 5/11 - 10/12 - 7/1 - 4/2 - 4/3 - 1/4 - 13/5
Locatie: Haagweg 4, Leiden
Prijs: €995
1 op 1
Voor wie verlangt naar persoonlijke aandacht en maximale verdieping.
We stemmen het traject volledig af op jouw proces en nemen de tijd om stil te staan bij wat zich in jouw leven aandient.
Voor wie zichzelf werkelijk wil ontmoeten.
De 1 op 1 trajecten kunnen het hele jaar door opgestart worden en de sessies vinden plaats in Den Haag
Verspreid over 1 jaar plannen we 10 sessies in.
Prijs: €2995